こんにちは
今日はの毎日のスケジュールを公開します。
友達に言ったら結構びっくりされたんで。笑
ぜひみてみてください、主婦の4時起きスケジュールを！！
主婦のスケジュール：朝から出発編〜毎日4時起き！
ではちょっと書いてみましょう！平凡な兼業主婦の平日の朝のスケジュール。
4時 起床 だいたい3時半くらいからアラームをスヌーズにして4時には起きます
4時から4時半くらいまではストレッチしたり、スマホでメールチェックしたり。
メールチェックが終わったら、炊飯器をセット
4:30 夜にタイマーをかけていた洗濯物が出来上がってるので干します。
4:50 化粧をします 簡単にね
5:00 PCに向かってブログ更新 事務仕事など
6:00 朝食作りスタート・ゴミをまとめる・保育園幼稚園の登園準備
6:20 他の家族を起こす
6:45 朝食スタート
7:10 自分の朝食終了、片付けつつ子等の世話をする
7:15 夫離脱、会社へ。玄関へお見送り
7:30 全員食卓から離脱させる
食洗機へ食器を放り込み、台所を片付け
合間に次男のウンチタイム
掃除機を居間と台所、廊下、寝る部屋にざっとかける
7:45〜50 子供たちに上着を着せ始める
車のエンジンを入れる（寒いとき、暑いとき）
7:55 玄関へ全員連れていく
8:00 車に乗って出発！！
8:10 次男保育園へ
8:20 長男娘 幼稚園バスへ
8:30 仕事へ行く or 外の仕事がない日は自宅で資格取得のための勉強
毎日こんな感じで、だいたいブレません。
一番忙しい時間帯は
7:30〜7:45で、台所の洗い物をしながらトイレでウンチする
次男をチラチラ見守り、かつ掃除機をかけるという。
ここが朝のハイライト！笑
仕事の日も、そうでない時も4時に起きるのはなぜ？スケジュールをブレさせない！
自分の中で大切にしているのは、外で仕事の日も、自宅で勉強の日も
なるべくやること・やる時間を一定にすること。
子供にもそうだけど、大人（私と夫も）も、イレギュラーなことをせずに
毎日決められたスケジュールで動くというのがすごく大事だと思っています。
今日はいいよ、とか、明日はいいよ、とかだと子供も混乱するんですね。
「昨日は違ったじゃん！！」とか。
なるべく時計を見ながら、
「長い針が10に行ったら着替えるよ！」とか言うようにしています。
もちろんこれは平日の話で、週末はもう伸びきったゴムのように
ダラダラしてます。
洗濯物を干すのは週末は長男の仕事なので、主婦の私も早起きしないし、
それ前提で金曜日の夜は私は夜更かしするんです♡
4時に起きてまで朝にそんなにスケジュールを詰め込む必要ある？あるんです！！
ママ友さんにこのスケジュールを話した時に、
「えっ朝にそんなにやるの？」
「掃除機とかめっちゃ大変じゃん！」
「台所とか家族を送ってからゆっくり片付けるよ…」
「そんなに朝頑張れないわ〜」
と言われたのですが、私は朝にガーッとやってしまいたい！
・仕事のある日だと帰宅してから家事をやるのが辛い
・仕事のない日でも、家族を見送って帰宅してすっきりした部屋でやるべきことをすぐにスタートさせたい
見送ってしまうまでがまずは大変で気を張ってるので、
戻ってきてからまたスイッチを入れ直すのが私は大変なんですね。
なので、朝のうちに全てを済ませてしまいます。
水曜日なら、みんなが起きる前にだいたいは水廻り掃除も済ませてしまいます。
帰宅して部屋がすっきりしていて、家事をやらなくていいと
他にやるべきことをすぐに取り掛かれるのでいいですよ！
主婦のスケジュール：午後〜夜編…20時半には就寝だよ！
そうなんです。わたくし、
毎日寝るのは20時半。
これも結構周りの人にはびっくりされるんですよね。
スケジュールは、こんな感じ。
14：00までは仕事・もしくは資格取得のための勉強等
家にいる時は昼ごはんの時に夜録画したドラマなんかを見ます
仕事の日は14:15には帰宅しているので、そこから夕飯を作ります。
15:00夕食準備完了。
布団をひき始めます。
（我が家は布団なので）
子供たちのお風呂上がりのパジャマ類を準備。
15:15 家を出発
15:30 幼稚園のバス到着。お迎え
15:45 保育園お迎え
近所の八百屋で次の日の野菜・果物など調達
16:10 家到着
ここから17:30くらいまで、幼稚園の話を聞いたり、
長男のそろばんの宿題を見たり、次男に授乳したり。
子供たちのテレビタイム（40分と決まってます）もここ。
保育施設に行って帰ってきてすぐなので、
この時間はなるべく家事をしないようにしてます。
って言うか、次男がもうべったりで離れてくれないので、
家事はできないも同然。
17:30 夕食
18:00 夕食終了 風呂を入れます
食洗機に食器を打ち込み、台所の片付け。
18:15 風呂
風呂から上がって3人分に保湿剤を塗って、薬をつける
洗濯機のタイマー入れる
19:00 NHKのニュースの時間
19:30〜20:30
絵本を読んだり、遊んでるのを横目に翌日の幼稚園の準備とか
20:30 おやすみなさーい
4時起きに続く
って感じです。
これもほとんど毎日ブレないですねえ。
つまり、毎日7時間半は寝てるんですよ。
結構寝てますよね。笑
起きてる間にできることは全部やる！！子供が寝るときは一緒に寝る！
これも大抵のお母さんと話すとびっくりされるんですが、
私は20時半に寝るまでに家のことは全部終わらせて寝ます。
テーブルの上に何も置かない状態で寝るのが好きなんです。
家族が寝てから夜家事をやるお母さん多いみたいですよね。
夜ゆっくり家事しながらテレビ見たりしてから寝るわ〜っていう。
私は家族が寝てからゆっくり家事、できないんですよ！！
これもスイッチの問題なんだろうけど、もうみんなが寝てから
家事って無理。
主婦終了〜って絶対ダラダラしちゃって終わらない！！
のと、
近くに私がいないと子供たちが泣いて起きてきちゃう
んですよね。
起きるたびに寝室に行って寝かして戻ってきて…ってやってるうちに
効率が悪すぎることにイライラしてきて。
もうこれは肚を決めて夜は一緒に寝るしかないな！！
と相成りました。
主婦にオススメスケジュール！夜早く寝て朝早く起きるその効果は❤️
いかがでしたでしょうか。
まあ、私は所詮パートタイムで働く母さんなので実現できてるところも
やっぱりありますよね。
子らが大きくなってきて仕事のボリュームが増えたらどうなるかは
わかりません。
でもきっと22時半には寝るだろうな…。
今はまだ夜中にちょこちょこ起きているのですが、そのうち起きなくなるだろうし。
このスケジュールのいいところは、
・お肌の調子がいい！
・朝のシャキッと時間に考え事ができる
・なんとなく夜明けを見ると楽しく1日を迎えられる
・ひとり時間を満喫できる
ってところでしょうか。
朝一のストレッチは気持ちがいいですよ！！
もしよろしければ試してみてください！
それではまた！シーユー！！！
