こんにちは
子育て母ちゃんです。
糖質制限、してますか？
私は相変わらずゆるゆる糖質制限中です。
お昼は割と糖質制限を意識して食べるようにしています。
お手軽なのはやっぱりローソンのブランパンシリーズですよね。
今日は、最近お気に入りの食べ方について。
糖質制限中のお昼はローソンのブランパンシリーズで決まり！
最近お気に入りの組み合わせはこれ。
ブランパン2個入りと、スモークささみ、それに甘い系のブランパン。
特にこのブランのスイートチョコロールがお気に入り！
甘い系だと、このブランのチーズ蒸しケーキもすごく好きです。
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あっさりどっしりブランパン＋お肉で満足ランチ！
まずはブランパン。
これは一つ糖質2.2ｇなので、二個で4.4ｇ。
ブランパンはこんな感じ。
ブランの特徴ある香りがして、よく噛むと独特の味わい。
私はこのちょっと穀物っぽい感じというか、雑穀みたいな味わいが
結構お気に入りです。
ほんのり甘いしね。
絵面が汚すぎる！笑
けど、これにスモークささみ（糖質0.4ｇ）を挟んでいただくのが最近の
お気に入り。
糖質量は上がるけど、唐揚げでもいいと思います。
ただかなりパサパサなので水分必須。
でもよく噛むことで満腹感も得られるし、糖質は少ないし、言うことなしです！
でも甘いものもお昼に食べたい！のでブランのスイートチョコロール！
で、甘いもの。
人工甘味料不使用なところもローソンのブランシリーズでは気に入っています。
このブランのスイートチョコロール、何がいいってちゃんと甘くて美味しい
チョコレートが一本しっかり入っているところ！
私はいつも冷蔵庫で冷やして食べています。
開けるとこんな感じ。
端からはじまでチョコレートが入ってます。普通のなんていうの、
板チョコみたいなやつ。
こんな感じ。
プレーンなブランパンと違って、こっちのブランのスイートチョコロールは
少しデニッシュっぽい感じで甘みがより強めで、油分も強め。
ようはデニッシュ。
このしっとりデニッシュと、冷やしてパリパリになったチョコレートとの
相性がまた美味しいのです…！！！
かなりしっかりチョコレートを感じられるので、甘いものが食べたい午後にも
ぴったりだと思います！
大満足の食べごたえ！
気になる総糖質量は…？？
ブランパン 2個 4.4ｇ
ブランのスイートチョコロール 12.3ｇ
スモークささみ 0.4ｇ
合計 糖質量は17.1ｇ！！！
セーーーーーーーーーーーフ！！！
これだけしっかり食べてこの糖質量。
やっぱりやってくれますよね、ローソンさん。
夜にこれだとちょっぴり寂しいので
（っていうかうちは子供もいるし無理だけど）
お昼、糖質制限を意識したランチとしてはとってもオススメです。
明日もこの組み合わせでいただこうかな♡
ということで、今日はこの辺で！シーユー！！
糖質セイゲニスト、頑張ってます⬇︎
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